Lihat Kategori
46
2

Saya sudah menikah selama 1 tahun lebih. Saat ini usia saya sudah 32 Tahun dan ya, bisa dikatakan saya cukup terlambat menikah. Saya sudah rutin berhubungan sejak menikah hingga sekarang tapi belum juga dapat buah hati. Saya sudah cek AMH dan hasilnya normal. Suami saya juga sudah analisa sperma dan hasilnya juga baik. Saya rencana mau ikut program inseminasi intrauterine. Apakah ada persipan yang perlu saya lakukan?


Kategori:
 ·  balasan terakhir: dr. Febriyan Nicolas, Sp.Og, M.Kes.
74
2
YunitaChigra diposting Jun 20 pada 4:49 pm

Halo dokter , ijin mau bertanya saya saat ini sedang menjalankan promil , awalnya sy dikasih pelancar haid krn sdh 2 bln tak kunjung haid kemudian sm dokter juga sy diminta diet , kedua setelah usg transvaginal kata dokter obgyn sy bahwa sel telur banyak dan bagus hanya kecil" , setelah itu sy pemeriksaan mulut rahim ada keputihan dan ada disarankan dokter untuk cauter krn ada masalah kmrin keluar lendir dr mulut rahim sy dan kata dokter itu penyebabnya sy blm hamil jg dokter ..
Apakah setelah cauter ada kemungkinan sy bisa hamil dok ??


Kategori:
 ·  balasan terakhir: dr. Febriyan Nicolas, Sp.Og, M.Kes.
17
2
Endah diposting Jun 30 pada 9:58 am

Hallo dokter saya ingin mengikuti promil dok, saya sudah mengkonsumsi asam folat maupun blackmorest, saya belum pernah konsul kemanapun dok. Bagaimana ya dok?


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Bocah Indonesia
28
1

Halo dok, saya belum pernah melakukan pemeriksaan apa-apa. Saya sudah hampir satu tahun menikah tetapi belum dikarunia keturunan. Saya ingin melakukan program hamil, tetapi saya disarankan melakukan tes AMH.Padahal saya belum melakukan pemeriksaan organ reproduksi apapun.


Kategori:
 ·  balasan terakhir: drcynthia
150
1

Mau nanya dok, saya udah check up ke dr obgyn bulan lalu, hasil USG transv saya menunjukkan adanya polip di dinding rahim. Saat ini saya sedang menjalankan promil, tetapi belum berhasil. Apa ini karena pengaruh adanya polip ya dok?


Kalau ada bunda yang punya pengalaman sama boleh berbagi juga ya bund. Terima kasih 🙂


Kategori:
 ·  balasan terakhir: adindalest
41
1
Arnumrizky diposting May 30 pada 9:18 am

Dok sayya ada riwayat melahirkan bayi sehat 5 tahun lalu, tapi di prtgahan tahun 2021 sampai skrg mengalami keguguran berulang pada usia kehamilan 4 dan 5w dan tidak pernah kuret hanya minum obat pembersih dr dokter kandungan. Saya juga pernah cek aca igg, aca igm, d dimer dan lupus anti koagulan hasilnya normal semua dan usg transvagimal sel telur bagus tidak ada msalah dan tidak ada kista, polip dll. Pemeriksaan apalg dok yg harus dilakukan?


Kategori:
 ·  balasan terakhir: MS
20
1
Cempaka diposting May 27 pada 11:08 am

Hay dok, sy ingin bertnya jika saya mempunyai riwayat kehamilan ektopik sebelumnya dan tuba sy sdh diangkat 1..apakah sy bisa melakukan promil kbali untuk bisa hamil? Terima kasih dok salam sehat 🥰


Kategori:
 ·  balasan terakhir: adindalest
18
0

Assalamualaikum dok, saya dan suami sudah menikah 6thn, ditahun ke 2-4 kami konsul dan berobat ke beberapa dokter, dan cek lab dinyatakan sel telur saya sulit untuk matang, jd disuplay obat agar matang dan besar sempurna untuk dibuahi. Hasil cek lab suami saya teratozospermia,
Dari keadaan kami bagaimana solusi promil yg terbaik dok, mohon penjelasannya, terimakasih bnyak dok🙏🏻


Kategori:
 · 
20
0

selamat siang saya mau tanya kapan waktu ideal untuk periksa kesuburan dan memulai program hamil? saya sudah menikah baru 10 bulan tapi belum juga dikaruniai putra, saya ingin promil apakah bisa mulai dari sekarang? sudah pernah usg hasilnya semua baik.


Kategori:
 · 
275
3

Tahukah Ayah Bunda, bahwa 20% dari masalah kesuburan disebabkan oleh kelainan pada tuba falopi. Secara tradisional, pengecekan tuba pada saat Fertility Work-Up, biasanya dilakukan dengan metode hysterosalpingography (HSG). Istilah ini tentu sangat umum di kalangan Ayah Bunda pejuang dua garis. Beberapa rumah sakit menyarankan HyFoSy atau Hysterosalpingo-foam sonography.


Apa perbedaan HSG dan HyFoSy


HSG menggunakan cairan radioaktif untuk melihat kondisi tuba. Karena cairan yang digunakan bersifat radioaktif, HSG memberikan efek radiasi ringan. Sedangkan HyFoSy, menggunakan foam yang tidak memberikan efek radiasi dan juga tidak menimbukan rasa sakit sesakit HSG. Selain itu, HyFoSy juga lebih murah daripada HSG.


Demikian perbedaan antara HSG dan HyFoSy dari artikel-artikel yang saya baca. Jika ada yang salah boleh dikoreksi Ayah Bunda.. smile


Kategori:
 ·  balasan terakhir: adindalest
58
1

Saya sering pusing karna banyak pikiran atau stres. Saya kadang suka marah-marah sendiri sampai bisa menyakiti diri sendiri. Rasanya kadang pengen jauh dari semua orang. Kadang sedang stres karna kerjaan, di rumah juga malah sering disalahin sama keluarga mertua hingga ujung-ujungnya jadi berantem.


Saya sudah lepas KB sejak 5 bulan yang lalu dan sudah rutin berhubungan. Saya juga sudah pernah hamil anak pertama, tapi kenapa sekarang saya jadi susah hamil ya? Apa ada pengaruhnya stres terhadap kehamilan?


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Silvia Maharani
37
2

Kehamilan ektopik adalah kehamilan dengan kondisi janin atau embryo yang tumbuh dan berkembang di luar rahim.



Halo Bunda, apakah di sini ada bunda yang pernah mengalami kehamilan ektopik? Saya habis baca-baca tentang kekurangan program hamil dengan metode bayi tabung atau IVF. Salah satu kekuranganan adalah kehamilan ektopik. Karena saya penasaran, saya cari informasi tentang kehamilan ektopik. Dan benar, salah satu penyebabnya bisa karena bayi tabung IVF.


Jadi yang ingin saya tanyakan, kalau hasil bayi tabungnya kehamilan ektopik. Apa itu pasti gagal atau bisa dipindahkan ya bund? Karena biaya bayi tabung kan lumayan mahal ya bund. Selain sedih kehilangan calon anak, juga syedih tabungan bertahun-tahun hasilnya gagal smile


Kategori:
 ·  balasan terakhir: RatnaSeria
82
2

Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga merupakan aktivitas yang menjadi pendukung tubuh sehat. Rutin berolahraga membantu menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil, menurunkan risiko penyakit jantung dan juga untuk memelihara kesehatan seksual.


Tapi tahukah Ayah Bunda jika olahraga yang berlebihan dapat mengganggu kesuburan juga? Dikutip dari alodokter, olahraga berat lebih dari satu jam sehari dapat menggangu proses pelepasan sel telur. Proses pelepasan sel telur sendiri membutuhkan energi agar bisa terjadi. Olahraga berat membuat tubuh kekurangan energi untuk melakukan ovulasi. Sehingga proses ovulasi menjadi tertunda.


Perlambatan ovulasi ini membuat siklus haid Ayah Bunda menjadi tidak teratur. Tidak teraturnya siklus haid dapat memicu penipisan dinding rahim. Seperti yang kita ketahui, penipisan dinding rahim dapat menggangu proses implantasi atau penempelan embryo pada rahim.


Jadi, bagi bunda yang hobi olahraga. Sebaiknya melakukan olahraga ringan hingga menengah saja selama melakukan program hamil. Apa saja sih olahraga yang termasuk ringan hingga menengah? berikut listnya dari saya:


  1. Zumba
  2. Yoga
  3. Senam
  4. Berenang
  5. Joging

Bagi Ayah Bunda yang ada rekomendasi olahraga ringan hingga menengah lainnya. Yuk berbagi di kolom balasan smile


Kategori:
 ·  balasan terakhir: RatnaSeria
204
3
ierlinasari diposting May 18 pada 1:45 pm

Saya dan suami sudah menikah sekitar 1,5th dan dari awal menikah blum pernah sama sekali hamil. Setelah itu kami periksa semua mulai dari analisis sperma, usg transvagina hingga Hsg.


setelah hasil keluar ternyata suami saya asthenozoospermia, dan hasil HSG saya menunjukkan tuba patent (saluran tidak buntu) tapi terdapat kinking di tuba kanan, dan adhesi distal di tuba kiri.


apa artinya kedua tuba saya bermasalah? Dan jalan satu2 nya harus IVF? Atau bisa diperbaiki ? Knp bisa ada adhesi distal tuba? Apa penyebabnya?


Kategori:
 ·  balasan terakhir: RatnaSeria
70
4

Apakah masa subur pada pria juga bisa berakhir? Jika pada bunda berakhirnya masa fertil (usia subur) disebut menopause. Apakah pada pria juga ada usia tertentu dimana berakhirnya usia subur?


Jika menopause pada bunda ditandai dengan berakhirnya siklus haid. Lalu apakah tanda-tanda andropause pada pria? Pada pria, andropause akan menampakkan gejala setelah usia 50 tahun. Meski begitu, tidak semua pria akan mengalami gejala andropause. Banyak faktor sosial atau kebiasaan yang membuat seorang pria memiliki risiko mengalami andropause dini.
625d25e5e3d22 Sumber:balancedmedicalsolutions.com


Ada sebuah penelitian yang mencoba mencari tahu berapa persentase andropause. Penelitian berupa skrining tersebut dilakukan di Singapura, antara tahun 2007-2009. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa 26,4 persen pria mengalami gejala-gejala andropause.


Apa penyebab andropause?


Istilah menopause pada pria umumnya digunakan untuk menggambarkan penurunan kadar hormon testosteron yang berkaitan dengan penuaan.


Perlu diketahui, testosteron pada pria mulai muncul pada usia remaja, berperan dalam perkembangan karakter fisik pria. Mulai dari rambut wajah, suara yang dalam, kekuatan otot, hasrat seksual yang kuat, serta perilaku kompetitif.


Testosteron diproduksi oleh testis. Seiring dengan usia yang menua, kadar testosteron dalam tubuh akan menurun secara alami. Tingkat testosteron secara bertahap akan menurun seiring pertambahan usia pria. Menurun sekitar 1 persen setahun saat pria masuk usia 30.


Meski begitu, beberapa kondisi medis juga dapat memicu terjadinya andropause dini pada pria. Misalnya kanker testis atau operasi pengangkatan testis (kebiri). Pasien dengan kanker prostat yang mendapatkan terapi anti testosteron juga akan mengalami penurunan kadar testosteron, sehingga mengakibatkan andropause.


Tanda-tanda andropause


Mirip dengan yang dialami wanita, andropause juga dapat menyebabkan berbagai gejala fisik dan psikis, meliputi:


  1. Hilangnya konsentrasi
  2. Mudah lelah
  3. Perubahan perilaku dan perubahan mood
  4. Depresi
  5. Hasrat seksual yang rendah
  6. Disfungsi ereksi alias impotensi
  7. Gejala lain seperti penurunan massa otot, gangguan memori, serta insomnia

Untuk memastikan apakah gejala-gejala tersebut diakibatkan oleh andropause, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan kadar hormon testosteron dalam darah.


Bagi Ayah Bunda yang tau gejala dan tanda-tanda lainnya yuk dishare juga..


Sumber: klikdokter.com


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Tania
65
4

Halo Ayah Bunda, saya sudah punya anak satu. Sekarang saya sedang dalam promil untuk anak kedua. Tapi sejauh ini belum berhasil bunda. Saya melahirkan tahun 2017, dan saya sudah berhenti KB sejak tahun awal 2021. Tapi sampai sekarang belum membuahkan hasil juga bund smile. Bagi Bunda yang pernah mengalami masalah yang sama boleh berbagi cerita Bund. Makasih Ayah Bunda smile.


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Tania
75
3
Kanaya :) diposting Apr 12 pada 9:59 am

Hay bunda, saya mau share beberapa fakta seputar kesuburan yang wajib bunda ketahui. Semakin cepat Ayah Bunda tahu mengetahi fakta-fakta seputar kesuburan akan semakin bagus. Kenapa? tentu saja agar Ayah Bunda sadar mengenai kesuburan dalam kondisi sedini mungkin. Yuk, Ayah Bunda disimak bareng-bareng.


Kesuburan Menurun Seiring dengan Bertambahnya Usia


Tahukan ayah bunda bahwa faktanya, kesuburan bunda akan meningkat sejak haid pertama hingga memasuki usia 20-an. Usia terbaik untuk memiliki anak pertama adalah pada usia 25. Usia ini sering juga disebut sebagai usia emas. Bagi bunda, kesuburan akan mulai menurun ketika memasuki usia 30an.


Banyak Beban Pikiran (Depresi)


Terlalu banyak beban pikiran juga dapat mempengaruhi kesuburan bunda loh. Bagi Ayah yang sedang menjalani Promil Alami, jangan sering-sering membuat bundanya pusing ya. Faktanya, seorang bunda yang sedang stres mempertinggi risiko terjadinya keguguran loh.


Kurang Asupan Nutrisi


Hal ini sering juga terjadi pada para bunda yang suka diet keras nih. Diet yang berlebihan dapat menurunkan kinerja organ tubuh termasuk organ reproduksi. Bunda harus tetap optimis bahwa bunda tetap seksi meskipun tidak kurus lagi. Coba bunda tanya ke Ayah deh, Ayah pasti bangga kalau bunda jadi semakin berisi setelah menikah dengannya. Karena itu lambang dari kesuksesan dia dalam menafkahi.. hehe smile


Obesitas


Meskipun naiknya berat badan setelah menikah salah satu lambang kesuksan dalam menafkahi. Perlu diketahui juga bahwa segala yang berlebihan itu tetap tidak baik. Apalagi sampai obesitas. Faktanya kualitas sel telur yang dikeluarkan akan menurun jika bunda obesitas. Selain itu kesehatan janinnya juga akan terganggu meskipun pembuahannya berhasil. Diantara Fakta-Fakta seputar kesuburan lainnya. Obesitas memang lemah pengaruhnya terhadap kesuburan. Tetapi tetap harus dipertimbangkan ya Bund. Bagi bunda yang ingin mengetahui obesitas atau tidaknya bisa gunakan .


Kebersihan Organ Kewanitaan


Fakta lain seputar kesuburan adalah kebersihan organ reproduksi juga mempengaruhi kesuburan loh. Organ reproduksi baik Ayah atau Bunda yang terinfeksi oleh bakteri atau virus akan memperkecil persentase keberhasilan Promil. Bagi bunda keberadaan mikroorganisme dalam rahim juga mempengaruhi tingkat keasaman rahim sehingga dapat mempengaruhi ketahanan benih-benih cinta yang Ayah tanamkan smile.


6254ea93e9bec Gambar pemanis dari pixabaysmile


Itu saja Fakta-Fakta Seputar Kesuburan yang saya share hari ini. Jika Ayah Bunda pernah baca Fakta-Fakta lainnya bisa dishare di sini juga ya Ayah Bunda. Sekian dan terima gaji smile.


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Tania
81
3
adistiatanaya diposting Apr 7 pada 10:10 am

Halo ayah bunda, saya sekarang sedang hamil muda. Dua minggu lalu sudah test pakai testpack hasilnya positif. Beberapa hari terakhir keluar sedikit gumpalan darah. Sekarang keluarnya sudah mulai berkurang, tinggal bercak kehitaman. Saya masih mual-mual sampai sekarang. Itu tandanya saya keguguran atau gimana ya bund? Bagi bunda yang mengalami hal yang sama, boleh berbagi cerita.. smile


Kategori:
 ·  balasan terakhir: Tania
143
4
kartikea diposting Apr 5 pada 8:59 am

Hai Ayah & Bunda yang lagi promil alami. Ada beberapa tips nih biar promilnya makin mulus. Berikut cara meningkatkan kualitas kualitas sperma dikutip dari hellosehat.com.



Tidak semua pria mempunyai kualitas sperma yang sehat. Hal ini dipengaruhi dari gaya hidup serta kondisi kesehatan tertentu seperti kelainan sperma.
Sumber: Mayoclinic



Namun, masih ada beberapa cara sederhana yang dilakukan untuk membantu mengatasinya.


Ada berbagai cara meningkatkan kualitas sperma untuk memperbaiki kondisi kesuburan. Hal ini diperlukan ketika Anda sedang melakukan program hamil. Umumnya cara tersebut berkaitan dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat serta meninggalkan kebiasaan lama. Jadi, apa saja cara meningkatkan dan memperbaiki kualitas sperma bagi pria yang perlu diketahui?


Berikut cara meningkatkan serta memperbaiki kualitas sperma yang berhubungan dengan gaya hidup Anda.


  1. Melakukan olahraga secara teratur. Olahraga sesekali rupanya belum cukup untuk membantu Anda meningkatkan kualitas sperma. Salah satu cara memperbaiki kualitas sperma, Anda harus rutin melakukan olahraga, bukan hanya sesekali.Sebagai contoh, cukup berolahraga dua hingga tiga kali dalam seminggu. Pasalnya, rajin berolahraga bisa membantu meningkatkan kadar testosteron serta kualitas sperma yang lebih baik. Akan tetapi, Anda juga perlu berhati-hati untuk tidak melakukan olahraga secara berlebihan. Hal ini bisa membuat tubuh jadi mudah lelah serta menurunkan kadar hormon testosteron.

  2. Menjaga berat badan ideal. Tidak hanya wanita, menjaga berat badan juga perlu dilakukan pria untuk menjaga kesuburan serta meningkatkan kualitas sperma. Apabila tidak menjaga berat badan, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengalami obesitas. Pria dengan berat badan berlebih hampir dua kali berisiko untuk memiliki jumlah sperma lebih sedikit dan pergerakan sperma yang buruk.

  3. Mengonsumsi makanan sehat. Menjaga pola makan serta memilih makanan bernutrisi merupakan hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma. Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi makanan penyubur sperma. Sebagai contoh, makanan yang kaya anti-oksidan untuk meminimalisir adanya racun di dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, Anda juga bisa mengonsumsi makanan dengan kandungan likopen. Laporan dari Ohio’s Cleveland Clinic menemukan bahwa konsumsi likopen dapat meningkatkan kualitas, mobilitas, dan volume sperma hingga 70%. Likopen merupakan nutrisi penting yang umumnya ditemukan dalam buah dan sayuran seperti tomat, stroberi, ceri, dan paprika merah.

  4. Hindari stres untuk meningkatkan kualitas sperma.Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas sperma adalah mengurangi stres. Anda juga disarankan untuk menjauhi hal-hal yang menjadi pemicu stres. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal berjudul Nature Reviews Urology menyatakan bahwa stres memengaruhi kesuburan. Hal ini karena dapat mengurangi kepuasan terhadap hubungan seks yang dilakukan. Hubungan antara stres dengan kesuburan ini dipercaya terjadi karena adanya hormon kortisol di dalam tubuh. Saat Anda merasakan stres dalam jangka waktu yang lama, hormon kortisol akan meningkat. Ini dapat memberikan dampak buruk pada hormon reproduksi, yaitu hormon testosteron. Masalahnya, saat hormon kortisol meningkat, hormon testosteron justru menurun. Padahal, hormon testosteron termasuk hormon yang dibutuhkan untuk pembentukan sperma. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa stres. Sebagai contoh adalah berjalan kaki di tempat yang tenang, bermeditasi, atau menghabiskan waktu dengan support system.

  5. Menghindari alkohol. Meski belum dapat dipastikan kebenarannya, alkohol dapat memengaruhi kesuburan. Hal ini berujung pada menurunnya kualitas sperma serta kesehatan tubuh. Menurunnya kualitas sperma karena alkohol efeknya adalah penurunan hormon testosteron, impotensi, hingga penurunan produksi sperma. Maka dari itu, akan lebih baik apabila Anda membatasi kadar alkohol untuk meningkatkan serta memperbaiki kualitas sperma.

  6. Berhenti merokok untuk meningkatkan kualitas sperma. Merokok adalah salah satu gaya hidup yang kurang sehat dan kebiasaan ini bisa memengaruhi kualitas sperma Anda. Jika Anda memang ingin meningkatkan kualitas sperma, akan lebih baik jika menghentikan kebiasaan ini. Tidak hanya Anda, racun asap rokok yang menempel di tubuh juga bisa memengaruhi pasangan. Apabila ingin melakukan program hamil, setidaknya dibutuhkan waktu hingga 3 bulan unttuk mengeluarkan racun nikotin terlebih dahulu.

  7. Melakukan hubungan seks secara rutin. Rutin berhubungan seks adalah salah satu cara yang bisa Anda tempuh untuk meningkatkan kualitas sperma. Tidak hanya membantu agar pasangan cepat hamil, rutin melakukan hubungan intim dapat meningkatkan kesuburan. Pasalnya, pergerakan serta bentuk sperma dipengaruhi oleh jumlah hari di mana Anda sedang tidak berhubungan seks. Sebagai contoh, coba berikan jeda selama dua hari untuk tidak berhubungan intim sehingga sperma berada di kondisi terbaik. Maka dari itu, selain di masa subur Anda juga bisa melakukan hubungan seks setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu. Hal ini dilakukan untuk membantu memperbaiki kualitas sperma agar pergerakan dan bentuknya memenuhi kriteria. Lalu, hindari penggunaan pelumas untuk menghindari terjadinya masalah kesuburan serta penurunan kualitas sperma.

  8. Menjaga suhu tubuh tetap normal. Cara lainnya yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas pserma adalah menjaga suhu tubuh. Hal ini tidak ada salahnya untuk dilakukan karena sperma cukup sensitif terhadap suhu tinggi. Apabila Anda setiap hari mandi dengan air panas, coba untuk mengurangi intensitasnya. Walaupun efeknya tidak langsung, lama kelamaan kebiasaan ini bisa memengaruhi kualitas serta merusak sperma. Selain itu, Anda juga harus mengurangi kebiasaan duduk terlalu lama. Masalahnya, kebiasaan duduk berjam-jam dapat meningkatkan temperatur atau suhu tubuh pada area skrotum.

  9. Menghindari penggunaan celana ketat. Meningkatnya suhu panas di area kelamin juga bisa terjadi karena penggunaan celana yang terlalu ketat. Penggunaan celana terlalu ketat memiliki risiko meningkatkan suhu di sekitar area skrotum, yang merupakan tempat produksi sperma. Selain itu, ada pula efek menekan area skrotum ketika pria menggunakan celana terlalu ketat. Anda juga bisa mengganti celana dalam dengan bahan katun dan serat alami untuk mengganti pakaian dalam sintetis dan ketat. Maka dari itu, hindari kebiasaan ini sebagai salah satu cara meningkatkan dan memperbaiki kualitas sperma.

  10. Menghindari bahan kimia beracun. Ada banyak pekerjaan yang meningkatkan risiko tubuh Anda terpapar oleh bahan-bahan kimia beracun. Khususnya bagi Anda yang bekerja di lapangan, di bidang pertambangan dan sejenisnya. Tentu ada banyak sekali bahan kimia yang memengaruhi kesuburan seperti rimbal, pestisida, dan lain-lain. Apabila tidak bisa dihindari, Anda bisa mencoba cara dengan melindungi diri seperti menggunakan peralatan pelindung. Selain itu, coba pula hindari kontak kulit dengan bahan kimia.

  11. Mengonsumsi suplemen tambahan. Tidak cukup hanya dengan menjaga pola makan, Anda bisa meningkatkan kualitas sperma dengan suplemen tertentu. Sebagai contoh dengan mengonsumsi vitamin C atau vitamin D yang dapat menambah kadar hormon testosteron. Selain itu, vitamin C juga kaya akan kandungan anti-oksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan jumlah sperma. Beberapa jenis suplemen lainnya yang bisa Anda konsumsi untuk membantu meningkatkan kualitas sperma, seperti:

    • Zinc
    • Selenium
    • Coenzyme Q10
    • Vitamin E
    • Asam folat
    • Vitamin B12

Kategori:
 ·  balasan terakhir: Tania
74
6

Cara Agar Suami Minta Lagi dan Betah di Ranjang


Halo ayah bunda, saya mau berbagi tips nih buat ayah bunda biar mesra di ranjang seperti waktu masih penganten baru. hehe.. Hubungan ranjang yang harmonis juga membantu ayah bunda dalam menjalani promil alami. Dalam promil alami, biasanya kita disarankan untuk berhubungan dua hingga tiga kali dalam seminggu. Tapi tidak semua suami bersemangat untuk berhubungan kalau frekuensi berhubungan sesering itu.
623c20a5257c9


Nah di sini saya akan berbagi tips buat bunda yang suaminya kurang bergairah kalau berhubungan dua sampai tiga kali seminggu. Para bunda ingin juga kan mendengar hal ini dari sudut pandang para suami, hehe.. smile


Menurut artikel dengan judul , gairah berhubungan seksual laki-laki memang lebih tinggi daripada perempuan. Namun, para suami seringkali menarik diri karena alasan lain. Dikutip dari Eight Ways to Make Your Husband Want You Again yang ditulis oleh Debra (Penulis profesional tentang pernikahan), berikut ini ada beberapa tips buat bunda agar suami minta lagi dan lagi.


  1. Jangan terlalu bertingkah seperti ratu jadi-jadian. Saya sebagai suami lumayan setuju dengan ini nih. Jangan terlalu rewel, sering menuduh suami yang bukan-bukan, sering mengatur-atur. Saya sebagai seorang suami kalau sering dituduh ini itu padahal saya tidak melakukannya. Seringkali menjadi tidak bergairah ketika melihat istri :(. Bagaimana mau berhubungan tiga kali seminggu kalau melihat istri jadi kurang bergairah. Mau berhubungan aja ragu, apalagi minta lagi dan lagi?
  2. Jangan terlalu jadi penurut dan pasif. Ini salah satu bocoran lagi buat bunda. Istri yang selalu menurut dan rela melakukan apapun asal bisa tetap bersama suami seringkali membuat suami memandang remeh istrinya. Kalau saya sih tidak tega begitu bund |( . Agar menjadi istri yang diidam-idamkan suami, selalu terlihat menarik dan hubungan tetap harmonis. Bunda perlu menjadi pendamping bagi ayah, bukan menjadi pendamping atau hanya pengikut.
  3. Meski sudah menjadi istri, tetaplah bertingkah seperti pacar. Setelah tahun pertama pernikahan, seringkali hubungan menjadi longgar. Salah satu cara agar suami minta lagi dan lagi adalah dengan tetap memperlakukannya seperti pacar. Gairah seksual tidak hanya dibangkitkan dengan memakai pakaian yang mengundang birahi. Selain dengan merawat diri, perlakuan bunda ke sang suami juga bisa membuatnya minta lagi dan lagi :P.
  4. Beri apresiasi pada suami bunda. Memuji dan berterima kasih kepada suami juga berdampak positif dalam hubungan. Hayo, kapan terakhir kali bunda memuji dan berterima kasih ke Suami. Atau kapan terakhir bunda memuji suami di ranjang? Pujian dari bunda juga bisa membuat suami minta lagi dan lagi. Karena pujian dari istri itu membuat suami merasa jadi pria banget. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memuji suami setelah berhubungan ya bunda.
  5. Sekali-kali temani hobinya. Istri yang bisa menemani hobi suami itu langka loh bunda. Jika bunda bisa menemani suami ketika sedang melakukan hobinya. Suami bunda jadi nempel banget sama bunda. Tentu saja akan menjadi lebih mudah agar suami minta lagi dan lagi. Menggoda suami juga akan lebih mudah jika secara batin suami sudah terikat dengan bunda (blush).
  6. Terbuka tentang masalah ranjang. Cara selanjutnya agar suami minta lagi dan lagi adalah terbuka soal masalah ranjang. Bunda bisa bercerita kepada suami lebih suka posisi yang bagaimana. Hal-hal yang tidak bunda suka di ranjang apa saja. Bunda juga bisa bertanya pada suami tentang apa saja yang dia sukai. Keterbukaan dapat meningkatkan keintiman dan kepuasan di atas ranjang. Jika bunda ingin berhubungan dengan suami, bunda bisa memulainya dengan menggoda. Setelah tergoda tentu saja suami yang akan meminta lagi dan lagi. Jika pernikahan mulai terasa hambar, meningkatkan frekuensi hubungan seks merupakan salah satu solusinya.

Demikian tips atau cara agar suami minta lagi dan lagi yang saya baca di huffington post dan ditambah dengan klarifikasi dari saya sebagai ayah smile. Tidak adil rasanya jika cara ini hanya dilakukan oleh bunda. Jadi, jika bunda ingin berbagi suara hati dari sudut pandang bunda. Silahkan berbagi dengan kami para ayah agar bisa menjadi ayah yang bunda idam-idamkan juga smile. Terima kasih bunda sudah membaca sampai sini.


Kategori:
 ·  balasan terakhir: PritaPertiwi
37
5

Rumah tangga yang harmonis bisa terjadi jika ada rasa saling cinta antara Anda dan dia. Banyak suami yang gak tahu bagaimana cara mengekspresikan atau menunjukkan cintanya kepada sang istri.


Namun bukan berarti dia gak mencintai pasangannya. Banyak suami yang sebenarnya sangat takut kehilangan istri yang dia cintai.


Menghindari konflik yang gak perlu


Konflik adalah sebuah hal yang pasti terjadi dalam setiap hubungan. Namun, apabila diselesaikan dengan cara yang sehat, sebuah konflik justru bisa menjadi penguat untukmu juga pasangan.


Sosok pria yang takut kehilangan istrinya sebisa mungkin akan selalu menghindari konflik yang tak perlu.


Sehingga, takkan pernah ada kata-kata kasar darinya yang berpotensi membuatmu terluka.


Gak malu untuk mengalah


Sering kali, cara ini dilakukan oleh pria kepada wanita tercinta untuk menghindari konflik. Dengan begitu, sebuah permasalahan bisa lebih mudah untuk terselesaikan tanpa pertengkaran yang berarti. Hanya sosok pasangan yang punya kontrol diri tingkat tinggi yang bisa bertindak bijaksana seperti ini.


Namun, jangan sesekali bermain-main dengan kesabaran suami hanya karena dia kerap memilih untuk mengalah.


Kamu adalah prioritas utama dalam hidupnya


Biasanya, sosok pria yang takut kehilangan istrinya akan selalu menjadikan kamu sebagai prioritasnya dalam hidup. Tentu saja, dia akan berusaha untuk selalu ada ketika kamu membutuhkannya. Bahkan, di tengah-tengah kesibukannya dalam bekerja sekalipun.


Perilaku semacam ini gak lain ditujukan untuk membuktikan besarnya cinta yang dia miliki untukmu sebagai seorang istri.


Peduli dengan keluarga dan orang terdekat kamu


Ketahuilah, sosok suami yang takut kehilangan kamu sebagai seorang istri akan berusaha untuk dekat dengan orang-orang penting dalam hidupmu.


Sebab, dia ingin diterima oleh lingkungan dan juga keluarga kamu.


Percayalah, mungkin ini bukan hal yang mudah untuknya. Namun, dia lakukan begitu saja hanya untuk wanita yang dicintainya.


Selalu siap memenuhi kebutuhan kamu


Seorang pria yang amat takut kehilangan istrinya akan selalu siap memenuhi kebutuhan kamu.


Meski terkadang apa yang kamu butuhkan tidaklah penting, dia akan selalu mengusahakan yang terbaik untuk mewujudkannya.


Padahal sebenarnya, kesungguhan hati suami jauh lebih berharga di mata kamu daripada sesuatu yang dia berikan.


Merencanakan masa depan bersama


Kamu adalah satu-satunya perempuan yang akan menghabiskan masa tua bersamanya.


Maka dari itu, suami harus mengusahakan yang terbaik agar selalu terikat bersama.


Salah satunya adalah melibatkan kamu untuk merencanakan masa depan secara matang.


Cemburu saat kamu dekat dengan lelaki lain


Cemburu saat kamu dekat dengan lelaki lain juga merupakan salah satu ciri dari suami yang takut kehilangan istrinya.


Ini berarti suami kamu amat takut jika perempuan paling berharga dalam hidupnya gak lagi cinta dan memilih pergi.


Meski begitu, jangan samakan hal semacam ini dengan sikap posesif atau mengekang. Keduanya jelas berbeda.


sumber: herstory.co.id


Kategori:
 ·  balasan terakhir: PritaPertiwi
Kategori
Tindak lanjut
Sembunyikan pemberitahuan
Aktifkan autoload halaman selanjutnya
Semua postingan dalam topik ini akan Dihapus ?
Sebelumnya
12
Selanjutnya
dengan selected Batalkan pilihan
Konsep tersimpan ... Klik untuk lanjut mengedit
Hapus Draft